Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 109.50g | Prot: 114.74g | Carbs: 190.79g.
Breakfast: Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Сметана. Lunch: Оливье без Заправки, Жареная Говядина (Только Постное), Майонез, Запеченный Картофель. Dinner: Зеленая Линия Шоколад на Меду Горький, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Село Зеленое Творог 5%, Грецкие Орехи, Зеленая Линия Шоколад на Меду Горький, Курага, Миндаль, Орехи Кешью. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
|
2706 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|