Ankpo's Journal, 08 May 22

Ankpo's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022

79.6 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 19.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 May 2022:

1259 kcal

Fat: 33.44g | Prot: 108.52g | Carbs: 126.07g. Breakfast: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Финский 45%, Мёд, Кофе с Молоком, Vici Лосось Слабосоленый, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шебекинские Макароны Вареные. more...

585 kcal

Exercise: Water Aerobics - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

Gaining 0.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ankpo's Weight History

View Complete History

Ankpo's Journal, 08 May 22

Submit a Comment

Ankpo's Weight History