Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2014
|
62.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 23.17g | Prot: 118.16g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Красная Смородина, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Компас Здоровья Льняная Мука, Здравушка Кефир Био 1%, Good Food Чернослив, Красная Цена Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Верхнедвинский Молокозавод Сыр Легкий (25), Круазетт Хлебцы Ржаные, Морковь, Сладкий Красный Перец, Кабачки, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Здравый Продукт Соевые Ломтики. Snacks/Other: Santal Красный Грейпфрут, Фруктовая Энергия Киви, Каждый День Зефир Ванильный, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|