Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 118.94g | Carbs: 86.89g.
Breakfast: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Hame Паштет Горбуша. Lunch: Gustus Баклажаны с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира, Морозко Овощи Весенние, Сметана 15%, Сыр Российский, Морковь. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|