|
🤔 плюс 200 г. че за на..
|
80.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 81.44g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Российский, Сухие Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Киви, Мёд, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Индилайт Ветчина из Индейки, Красная Цена Сыр Российский, Лук, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Южное Изобилие Томатная Паста Иранская, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Dinner: Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Помидоры, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Пятерочка Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana Zhevlakova's Weight History
|