Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 82.31g | Carbs: 147.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. Lunch: Babyfox Шоколад Молочный, Томатный Соус, Тефтели, Картофельное Пюре. Dinner: Русский Узор Квас, Говядина Отварная, Деликатесофф Казылык , Тарталетка, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Snacks/Other: Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Макароны Отварные. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|