|
Вот и закончился отпуск! 10 дней пролетели как миг... За 10 дней минус 1,5 кг, и это супер! Правильное питание, десятки тысяч шагов каждый день, велосипед, прогулки, свежий воздух и здоровый сон! Только всё это в комплексе способно привести к потере веса. Чувствую себя отлично! Всем удачи😉🌺🌺🌺
|
102.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
395 kcal
|
Fat: 23.13g | Prot: 22.16g | Carbs: 27.18g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Рахат Конфеты Маска, Рахат Конфеты, Консервированный Тунец, Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|