Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 104.01g | Prot: 122.23g | Carbs: 156.13g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Сахар, Омлет с Молоком, Салат из Капусты, Свекла Вареная. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Лето Укроп Свежий, Капустный Салат, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Dinner: Курица Вареная, Mivimex Соус Супер Острый, Морская Капуста, Пеликан Салат Капуста Белокачанная с Морковью. Snacks/Other: Окей Горбуша Рыба Вяленая, Пиво. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вeснyшка)'s Weight History
|