|
О 0.5 - 4 (10-я неделя). вес стоял 2 недели - логика моего тела непостижима!
|
102.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 129.85g | Prot: 101.03g | Carbs: 93.83g.
Breakfast: Помидоры Черри, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Dinner: Globus Свекла с Чесноком , Глобус Курица Бедро Гриль , Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Торт Йогуртовый, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Глобус Смесь для Окрошки Мясная, Русский Дар Квас Традиционный. more...
|
|
2721 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Showering - 5 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|