Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 126.75g | Prot: 109.49g | Carbs: 84.60g.
Breakfast: Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Chleb Orkiszowy, Olej Lniany, Jajko, Kiełbasa Smażona. Lunch: Ogórek Kiszony , Mlekovita Ser Morski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb Orkiszowy, Biedronka Udko Wędzone . Dinner: Sos Wołowy lub Mięsny, Żeberka Wieprzowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
|
2704 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|