Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3297 kcal
|
Fat: 197.32g | Prot: 144.19g | Carbs: 417.37g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Лаваш Армянский, Главпродукт Горчица Русская, Бабкины Семечки Семечки, МарС Конфета Баунти, Жареная Картошка, Славянка Конфета Золотой Степ. Lunch: МарС Конфета Баунти, Славянка Конфета Золотой Степ, Варенье из Смородины, Карат Творог Зерненый 4%, Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Подсолнечная Шоколадная . Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, СПК Колбаса по-Татарски, Макфа Макароны Отварные, Майонез, Кетчуп, Банан, Яблоко. more...
|
|
2519 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours, Sleeping - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|