Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 90.41g | Carbs: 238.95g.
Breakfast: Виноград, Майонез, Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Российский. Lunch: Melanie Вафли Лимонные, Lay's Чипсы, Форель Слабосоленая, Край Каравай Батон Нарезной, Prime Каша Рисовая с Тыквой. Dinner: Лаваш, Forsite Печенье Кокосовое, Eco Botanica Вафли, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш, Спагетти. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|