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🙏mesmo não computando nos últimos dias minhas calorias meu pensamento mudou...
perdendo mais peso estando mais disposto e mais leve com a mudança de hábito, comer menos, mais vezes e passar (um pouco de fomos) em certa horas do dia é dez!
parabéns para mim! 🤯🤯🤯💪💪💪
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96.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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649 kcal
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Fat: 20.99g | Prot: 11.33g | Carbs: 102.46g.
Breakfast: Mu-Mu Doce de Leite, Pão Divino Pão 9 Grãos Integral , Ducoco Água de Coco, Pastel de Carne. Second Breakfast: Lacta Bis (7g). more...
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Losing 1.2 kg a Week
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