Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 104.73g | Carbs: 131.99g.
Breakfast: Магнит Банан, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Ашан Киви, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. Lunch: Вологодское Лето Сметана 15%, Рагу овощное, Шампиньоны, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Макси Филе Грудки. Dinner: Лента Салат Столичный, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Milka Шоколад Молочный с Oreo, Самокат Северный Чай Клюква с Бадьяном и Апельсином. more...
|
|
2418 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 16 minutes, Фитнес микс - 1 hour, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|