|
26 неделек, ОТ 84, ОЖ 95, ОБ 97
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 121.47g | Carbs: 207.20g.
Breakfast: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Жареное Яйцо, Перекресток Багет Пшеничный. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареный Картофель, Вермишелевый Суп. Dinner: Красная Цена Сгущенка, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , Протеиновые Оладьи, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Папа Может Сосиски Сочные. Snacks/Other: Красная Цена Сгущенка, Протеиновые Оладьи, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|