Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 111.14g | Prot: 128.61g | Carbs: 176.96g.
Breakfast: White Valley Брынза по Итальянски из Козьего Молока , Бобровский Сыр Чечил, Морепродукт Печень Трески Натуральная, Кузбассхлеб Хлеб Московский, Global Village Оливки Гордаль с Косточкой, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салатный Микс, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Цветная Капуста. Lunch: Магнит Банан, Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром, Cofix Флэт Уайт. Dinner: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Yota Питьевой Йогурт с Вишней, Матрикс Протеиновый Коктейль, Клубника. Snacks/Other: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Пятерочка Яблоко Красное , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес", Белая Дача Рукола, Говядина Постная, Магнит Чеснок , Стебель бамбука Соевый Соус Классик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|