Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 56.63g | Carbs: 97.47g.
Breakfast: Saiko Онигири с Лососем. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Кукурузный Крахмал, Село Зеленое Молоко 2,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Колбаса Краковская, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 2,5%, Киприно Сыр Алтайский 50%, Оливковое Масло, Bornier Горчица Дижонская, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|