Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2566 kcal
|
Fat: 96.51g | Prot: 148.88g | Carbs: 284.96g.
Breakfast: Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Просто Мёд , Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Пятерочка Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Good Food Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Дачный Сезон Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Чай, МакКофе Клубничный Чизкейк, Ягодный Пирог. Dinner: Сметана 15%, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Редис, Bonduelle Кукуруза, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Good Food Инжир Сушеный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Просто Мёд , Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Соевый Соус, Редис, Помидор Сливка, Зеленый Лук, Яйцо, Шампиньоны, Суп Грибной. more...
|
|
2750 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Exercise machine (moderate) - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|