Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
70 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 90.54g | Carbs: 184.00g.
Breakfast: Милка Шоколад с Орео, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Макси Салат Столичный. Lunch: Heinz Соус Сладкий Чили, Вологодское Лето Сметана 15%, Горячая Штучка Хотстеры, Вологодское Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ашан Киви. Dinner: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Вологодское Лето Сметана 15%, Куриное Филе, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Красный Перец, Магнит Баклажан, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Большевик Барни Шоколадная Начинка, 48 Копеек Мороженое и Клубничный Десерт, Лента Мандарины в Сиропе, Tuc Крекер. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 12 minutes, Фитнес микс - 1 hour, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|