Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 90.11g | Carbs: 112.79g.
Breakfast: Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес, Белебеевский Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные. Lunch: Гороховый Суп, Котлета Домашняя. Dinner: Груша, Котлета Домашняя, Мистраль Рис Фитнес Отварной, Булгур (Вареный), Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Соус "Тысяча Островов". Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Банан, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva090875's Weight History
|