Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
|
89 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 105.59g | Carbs: 144.38g.
Lunch: Красное Яблоко, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Веселый Молочник Сметана 15%, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|