Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
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79.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1528 kcal
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Fat: 46.46g | Prot: 101.01g | Carbs: 178.97g.
Breakfast: Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Sabor Natural 80%, Café, Suco de Limão. Lunch: Mamão Formosa, Suco de Laranja Natural, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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brunamilanez's Weight History
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