Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 86.74g | Carbs: 114.70g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Свекла Вареная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Картошка Вареная, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Dinner: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Свекла Вареная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Ярмолпрод Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|