Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 49.59g | Carbs: 178.62g.
Breakfast: Банан, Бутерброд с Сыром, Кофе. Lunch: Кофе с Сахаром, Рассольник. Dinner: Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Запеченная или Жареная Треска, Картошка Вареная. Snacks/Other: Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Пирожок с Капустой, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
|
2479 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Housework - 2 hours, Breastfeeding - 4 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatcat18's Weight History
|