Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 61.91g | Carbs: 153.18g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Mission Deli Лаваш Деревенский, Огурец (без Кожуры), Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин. Dinner: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Пастилушка Пастила без Сахара , Спагетти, Тефтельки с подливой. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|