Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2281 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 160.73g | Carbs: 272.30g.
Breakfast: Морковь, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Село Зеленое Кефир 2,5%, Пятерочка Сахар, Power Pro Протеин Whey Protein, Красная Цена Молоко 1,5%, Сахар, Дома Куриный Бульон из Грудки. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Сгущенка, Красная Цена Молоко 1,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Минтай, Картофель. Dinner: Соевый Соус, O'Green Макароны, Яйцо Куриное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Белые Росы Кефир 1%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|