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Pesagem da semana.
02/05/2022.
1 semana de dieta baseada em 1.000 calorias por dia.
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88.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1037 kcal
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Fat: 23.03g | Prot: 54.10g | Carbs: 155.58g.
Breakfast: Café, Ovo, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão, Banana Prata, Nestlé Iogurte Desnatado, Mel, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego , Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata Doce. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata Doce. Snacks/Other: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Farinha Aveia, Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Polenghi Cream Cheese Light, Adria Torrada Light. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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eu_grazisantos's Weight History
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