Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 53.13g | Carbs: 92.06g.
Breakfast: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Nane, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Besaş Siyez Ekmek, Pınar Cheddar, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Yapraklı Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Other: Muz, Türk Kahvesi, Çilek. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Osman Özbay's Weight History
|