Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
63 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 52.26g | Carbs: 163.09g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Мёд, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Моя Цена Сушки Традиционные, Куриный Суп Лапша, Хлебнаш Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Вареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром, Моя Цена Сушки Традиционные, Банан. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|