|
Минус 0,5. Ккал 1500.11/52/37
|
75.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 159.17g | Prot: 103.15g | Carbs: 76.19g.
Lunch: Сметана 15%, Борщ с Курицей, Шашлык из Свинины, Онега Снеки, Белый Город Молоко 2,5%, Квас, Сливочное Масло, Селедка, Главсуп Рассольник с Курицей, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь, Минтай. Dinner: Мартин Семечки Отборные Белые с Солью , Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Распак Сухое Молоко 26%, Кокосовое Масло. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|