Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 120.21g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Сырники без Яиц 0% СУШКА, Loacker Вафли Double Choc, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nordic Naturals Complete Omega. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий , ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Станция Молочная Кефир 1%, Помидоры, Heinz Бальзамический Соус, Перекресток Авокадо , Кабачок, Масло Авокадо, Карат Творог Зерненый 4%. Dinner: ВкусВилл Молтик Крем Брюле, ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Сырники без Яиц 0% СУШКА, Parmalat Молоко 0,5%, Holy Corn Попкорн Сырный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Приготовленная Брокколи (без Жира), Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|