Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 12.0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 43.83g | Carbs: 243.13g.
Breakfast: Grow Food Запечённое Яйцо с Сыром, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Кинто Соус Ткемали Классический, Ulker Cokokrem, Магнит Бублик "Симит", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Тонкий. Lunch: Сахар, Чай, Alpenland Йогурт Ананас, Клубника, Ulker Cokokrem, Сливочное Масло, Лаваш. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Ulker Cokokrem, Кайнак Булочка Симит с Кунжутом, Лаваш, Чай, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Магнит Бублик "Симит", Сахар, Чай. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|