Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
93 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
677 kcal
|
Fat: 23.57g | Prot: 22.26g | Carbs: 98.12g.
Lunch: Летний Луг Сливочное Масло, Растворимый Кофе (из Порошка), Леовит Замена Сахара Стевия, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Ташлинский Молоко 1,5%, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
my_performance's Weight History
|