Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 105.86g | Carbs: 224.80g.
Breakfast: Кекс, Лаваш Армянский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Спагетти с кальмаром. Dinner: Перепелиное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сыр Горгонзола, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Олейна Масло Растительное , Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
домашняя тренировка - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.sceller's Weight History
|