Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 101.19g | Carbs: 146.41g.
Breakfast: Милка Шоколад с Орео, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Вологодское Молоко 2,5%. Lunch: Milky Way Minis, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Куриное Филе Вареное, Щебекинская Макароны. Dinner: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макси Чебурек с Мясом. Snacks/Other: Tuc Крекер Сметана и Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Помидоры Черри, Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вологодское Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|