Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2458 kcal
|
Fat: 106.54g | Prot: 150.78g | Carbs: 213.06g.
Breakfast: Good Food Инжир Сушеный, ЭГО Сметана из Топленых Сливок 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Швейцарский Сыр, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Просто Мёд, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Алексеевский Творог 3%. Lunch: Горбуша на Пару, Соевый Соус, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Праздник Сластены Печенье Сдобное с Изюмом, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Карась Жареный, Сыр Российский, Салат Овощной, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Швейцарский Сыр, Просто Мёд , Грецкие Орехи, Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|