Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 89.56g | Prot: 81.99g | Carbs: 109.85g.
Lunch: Греческий Салат, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Зеленый Чай с Молоком, Омлет или Яичница, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Шашлык из Свинины, Свиная Сосиска (Копченая), Куриные Голени с Кожей, Витек Пастила Воздушная, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|