|
Доброго дня
|
56 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 97.69g | Carbs: 179.25g.
Breakfast: Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Брокколи Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Изюм. Dinner: Банан, Гранат, Груша, Киви. Snacks/Other: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. more...
|
|
2540 kcal
|
Exercise:
Hiking - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна Бирюкова's Weight History
|