Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 123.26g | Carbs: 109.52g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Икра Горбуши Зернистая, Myprotein Omega 3, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Авокадо Авокадо, Глобус Сыр Лайт, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом. Lunch: Кедровые Орехи , Помидоры, Огурец, Filippo Berio Масло Оливковое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Минестроне, Говядина на пару. Dinner: Огурец, Гречка Отварная, Ашан Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Parmalat Молоко 0,5%, Салат Айсберг, Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|