Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2428 kcal
|
Fat: 105.15g | Prot: 167.87g | Carbs: 212.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Томатная Паста, Лук, Чеснок, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Олейна Подсолнечное Масло, Золото Сеймы Яйцо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Царка Биойогурт 6%, Олейна Подсолнечное Масло, Эконива Кефир 3,2%, Главсуп Борщ с Курицей , Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Кальмар Отварной, Брокколи, Капуста Белокочанная, Капуста. Snacks/Other: Магнит Банан, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|