|
Всю неделю чистенько питалась, была на дефиците калорий, ужинала белок яичный и огурец , Черри, сделала 3 тренировки- ВЕС слабо сдвигался, хотя в пятницу вечером были 3 бокала сухого вина и даже фрунчеза, и даже тунец консервированный, ИИИИ БАЦ, утром приличный минус на весах , с 57,1 до 56,3 😳😳😳🤪🤪
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
480 kcal
|
Fat: 19.98g | Prot: 37.05g | Carbs: 36.44g.
Breakfast: Магнит Банан, Сырники с Рисовой Мукой, Овсяноблин. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|