Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 77.14g | Carbs: 101.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Вареное Яйцо, ☕️ Кофе с молоком б/сахара, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Мясная Лавка Филе Грудки Индейки, Зеленый Лук, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой). Dinner: 🥗 Салат из свежих овощей с маслом, Запеченный Картофель, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☘️ Надежда ✨'s Weight History
|