Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 86.54g | Carbs: 114.82g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Картофель, Морковь, Лук, Delicato Кокосовое Масло. Dinner: Помидорка 100% Томатная Паста, Сельдерей, Кабачок, Global Village Чечевица Красная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|