Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
849 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 51.42g | Carbs: 49.47g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Чеснок, Зеленый Лук, Сыр Российский, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Морковь Вареная, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia2507855's Weight History
|