Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 109.32g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Öngens Mjölk , Wasa Хлебцы HUSMAN, Choco Паста . Lunch: Сильпо Манго, Royal Club Tonic Classic, Салат Айсберг, De Luxe Крем-Сыр, Лаваш Тонкий, Форель. Dinner: Öngens Mjölk , Куриное Филе, Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Масло Подсолнечное, Сыр Гауда или Эдам , Лук-Порей, Болгарский Перец, Хуторок Кукуруза Консервированная , Яйцо, Салат Айсберг. Snacks/Other: Куриное Филе, Кускус (Вареный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasi Dyaba's Weight History
|