|
-1200кг за день пп,кетоны правда не промеряла..Но углеводы ела и на завтрак и на ужин
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 77.45g | Carbs: 142.71g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Руккола, Вареное Яйцо, Куриное Филе в Сметане, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Хохланд Плавленый Сыр с Грибами. Lunch: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: Ленивые Голубцы, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|