Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 47.31g | Carbs: 173.59g.
Breakfast: Vimilk Requeijão Light, Qualy Margarina Cremosa, Seara Mortadela Defumada, Pão Francês, Ovo Frito, União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite em Po Integral, Café. Lunch: Carambola, CRAC Batata Palha Tradicional , Empada de Queijo, Hemmer Azeitonas Pretas Fatiadas, Óleo de Soja, Milho Verde, Nestlé Creme de Leite, Mostarda Amarela, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Cenouras, Repolho, Leite Integral. Dinner: Perdigão Salsicha, CRAC Batata Palha Tradicional , Pão Francês, Hemmer Azeitonas Pretas Fatiadas, Óleo de Soja, Milho Verde, Nestlé Creme de Leite, Mostarda Amarela, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Cenouras, Repolho, Leite Integral. Snacks/Other: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. more...
|
|
1494 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Showering - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|