Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 62.81g | Carbs: 107.04g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Рис Вареный, Чай. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Смешанный Зеленый Салат, Магнит Хлеб Обеденный, Лента Авокадо. Dinner: Чай, Кабачок Гриль, Виктория Котлета из Индейки на Пару. Snacks/Other: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate без Вкуса, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе". more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Zumba - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milanara's Weight History
|