Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2014
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
3992 kcal
|
Fat: 131.40g | Prot: 227.86g | Carbs: 478.88g.
Breakfast: OstroVit WPC 80, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Łowicz Twaróg Półtłusty. Lunch: Jabłko, Banan, OstroVit WPC 80. Dinner: Smalec, Mięso z Piersi Indyka, Kupiec Kasza Jaglana. Snacks/Other: Sante Siemię Lniane, Maltodekstryna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smalec, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leone510's Weight History
|