|
Опять много ем куличей,по 4 пирожных..Сегодня начну снова😂Питаться правильно)
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 70.71g | Carbs: 110.37g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Окей Базилик Красный, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гармония Сметана 20%, Куриное Филе Жареное без Масла, Пшеничная Каша. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Цикорий, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Клубника. more...
|
|
606 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|